【サンマルクカフェ2018】サンドイッチのカロリー・値段一覧

【サンマルクカフェ2018】サンドイッチのカロリー・値段一覧

こんにちは!
 
 
サンマルクカフェといえば
やっぱりチョコクロだと思うんですが
 
 
ランチとして利用される方も
多いんじゃないでしょうか。
 
 
どうせ食べるなら
自分が食べたい物の中で
カロリーが低めのものを選びたいですよね。
 
 
今回はサンマルクカフェの
サンドイッチのカロリーを
ランキングにしてまとめてみましたので
良かったら参考にしてみてください^^

 
 

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【サンマルクカフェ2018】サンドイッチのカロリーランキング!

 
 
カロリーの低い順で並べてみました!
 
 
1位  ハムチーズ&照焼きチキンサンド  334 kcal

引用元:https://twitter.com/
 
 
2位  チーズローストチキン サンド  335 kcal
 
 
3位  ハニーマスタードチキン&たっぷり野菜サンド  339 kcal
 
 
4位  海老ブロッコリーサラダ&野菜サンド  341 kcal

引用元:https://twitter.com/
 
 
5位  ホットサンド ハニーマスタードチキン  366 kcal

引用元:https://twitter.com/
 
 
6位  ぷりぷり海老&たまごポテトサンド  381 kcal
 
 
7位  たっぷりタマゴサンド  429 kcal

引用元:https://twitter.com/
 
 
8位  ホットサンド トマトとベーコン  437 kcal
 
 
9位  ホットサンド ハムチーズ  441 kcal

引用元:https://twitter.com/
 
 
10位  ホットサンド ベーコンエッグとたっぷり野菜 443 kcal

引用元:https://twitter.com/
 
 
11位  ミックスサンド  521 kcal

引用元:https://twitter.com/
 
 

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まとめ

 
 
いかがでしたでしょうか?
 
 
ホットサンドはとても美味しそうでしたが
サンドイッチの中では
高カロリーなジャンルになっていましたね!
 
 
それにしてもミックスサンドが
サンドイッチの中で一番高カロリーだったのは
意外だなぁと思いました(´ε` )
 
 
でも、ランチは一日の食事の中で
一番カロリーを摂取したほうがいいとよく言われています。
 
 
(朝はガッツリ食べにくいし、
夜ガッツリ食べたら太りやすいし・・)
 
 
何より、ランチを我慢してしまうと
夕方にめちゃくちゃお腹空いて
 
 
我慢できずにお菓子を大量に食べまくる・・
なんてこともありそうですよね^^;
 
 
ランチぐらい好きなものを食べて、
しっかり運動すれば大丈夫・・!
 
 
ぐらいの気持ちでいれたら
ストレスも抱えにくそうですね^^

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